哈爾濱市卡耐基信息咨詢服務有限公司沈陽分公司為全國連鎖專業(yè)口才培訓機構(gòu)。學校專注演講口才與人際的訓練，并常年開設(shè)《當眾講話與人際交往》《發(fā)音發(fā)聲》《形象禮儀》《心理素質(zhì)》《說服策略》《溝通的藝術(shù)》課程訓練，在寒暑假期間開設(shè)《青少年情商領(lǐng)袖口才》《大學生情商領(lǐng)袖口才》《九商三能訓練營》課程訓練。學校采用卡耐基首創(chuàng)的“參與式”的教學模式，就是啟發(fā)、互動、體驗式，即老師講解、課堂演練、課后實踐的教學方法，實踐證明，這種教學方式非常有效。教學增大體驗式教學的份量，縮短理論的教學時間，讓學員在快樂中掌握技能。

哈爾濱口才培訓_人際溝通交往口才培訓機構(gòu)榜首一覽

平時在跟大家溝通的過程中，我經(jīng)常聽到伙伴說面對陌生人時的緊張，包括最近部門又有新講師準備上場了，所以今天咱們就聊聊關(guān)于“緊張”的那點事兒

無論是一對一，還是一對多的溝通，我們都難免遇到緊張的情況。一對一的溝通就比如我們的展業(yè)、邀約還有談單，一對多的溝通就比如講師的講課、主持人的主持等等。緊張其實是每個人，尤其是是做一對多的演講的人一定會遇到的情況。馬克吐溫曾經(jīng)說過：這世界上只有兩種演講的人，一種是緊張的人，另一種是假裝不緊張的人。

以前，你們遇到很多人告訴你們，如何克服緊張情緒，比如深呼吸、告訴自己別緊張、熟記我們的溝通內(nèi)容等等。這些方法的效果因人而異，而且收效大多數(shù)時間并不理想。想要徹底緩解緊張的狀況，首先我們要搞清楚人在溝通的時候為什么會緊張。

口才培訓機構(gòu)舉個例子，時間突然回到了十萬年前，你突然來到一片陌生的場地，突然有一雙眼睛直勾勾的看著你，這時候你的第一個反應會是什么？一定是擺出一個防御的姿勢看對方是否會傷害自己。那么如果是突然出現(xiàn)幾十雙上百雙眼睛盯著你呢？第一個反應一定是“跑！”。是的，所以，緊張其實是我們在面臨危險的時候，大腦和身體自然啟動的一個應激反應。

所以在我們和陌生人溝通的時候，尤其是講師上臺演講的時候，就直接把人放進了這樣一個十萬年前的場景里。所以我們能理解這一點，就能理解，解除緊張，最重要的是要解除我們對于危險的感知。讓你感覺到危險的有三個部分：

1陌生的環(huán)境

2陌生的對象或觀眾

3自己想要表達的內(nèi)容

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那么口才培訓學校針對上面這三個點，我們從根本上消除緊張的方法就是

1排除不確定環(huán)境的干擾，熟悉公寓的每一個地方，熟悉我們的舞臺和講臺

2 排除人為不確定性的干擾，提前做好功課，了解今天帶來的客戶是什么類型，他們的大致好惡，設(shè)置積極的心理暗示，暗示你面對的是叔叔，就像你的親戚阿姨

3解除內(nèi)容的不確定性，扎實的基本功

同時，如果講師上臺演講，需要讓自己興奮起來，提前到達會場，熟悉環(huán)境、場地、設(shè)備、流程，到臺下聊天 與一些客戶，并在課件準備過程中至少完成一次。 錄音或錄像是為了糾錯，也是為了讓自己更加熟悉自己要表達的內(nèi)容，反復琢磨。 業(yè)界熱衷于在喬布斯還在的時候談論蘋果一年一度的新品發(fā)布會，但你知道嗎，每次在這場發(fā)布會之前，喬布斯和他的團隊都會提前兩周安排好演講場地，把它收拾好放在 反復上臺，努力讓自己充分熟悉并融入這個環(huán)境。 這就是為什么當我們在家里或與熟悉的親友交談時，我們的思維更活躍，人也更放松，因為你所面對的環(huán)境和物體讓你感覺不那么危險。

所以“熟能生巧”，這個“熟悉”包括大家對環(huán)境、物體和表達內(nèi)容的熟悉，希望大家，尤其是我們害羞的新伙伴們，能夠從這三個方面感受一下，緩解內(nèi)心的緊張。 同時也期待與大家分享。 你有什么好的“抗壓秘籍”？