學生們必須記住很多知識。如果你不能科學地運用你的大腦，理解記憶的規律，那么事半功倍，你的自信就會越來越少。那么，如何培養孩子的記憶力呢？

興趣是記憶的老師。在所有的記憶規則中，最重要的是保持興趣。沒有興趣，就不可能真正記住你需要掌握的知識。科學家們研究了人類的記憶過程，得出結論：記憶是否深刻與大腦的興奮直接相關。這意味著記憶過程必須非常專注，對于需要記憶的材料保持興奮的心態。如果你需要記憶，你應該首先用適當的方法來激發孩子的精神。

一位在美國學習的中學生在談到自己學習英語的經歷時也把興趣放在第一位：當他來到美國時，他知道這很可怕。在紐約長島的小學里，沒有來自中國的學生。沒有人能用中文和我交流。老師說的話我一個字也聽不懂。我心里只有恐懼。我不得不牽著媽媽的手，不讓她走。當然，不是這樣的。我父母買了一整套迪斯尼百科全書，把學習英語和娛樂結合起來。我別無選擇，只能每天背誦20個英語單詞，外加周圍的語言環境。經過一學期的努力，我的聽寫能力有了驚人的提高。當你的孩子需要記住知識時，作為父母，一定要幫助他或她提高興趣。此外，還有一些其他規則。

1.重復的次數不應該太多。在記憶材料誕生之初，人們的記憶處于一種高度興奮狀態，隨著重復次數的增加，記憶逐漸減弱，最終產生記憶抑制過程。根據這個規律，當你記住知識時，你重復的次數越多越好。通常，一種材料可以重復3到5次。超過5次會產生精神沖突。

2.一次性記憶的材料不應該太多。我們應該控制每次記憶材料的總量。如果總量過多，容易產生腦疲勞，降低記憶效率。正確的方法是將記憶量控制在這樣一個范圍內，這可以讓孩子一次完成記憶過程。記憶完成后，他們仍然覺得自己還有更多的意義，有多余的力量去學習其他科目。如果有太多的材料需要記憶，你也可以把它分成幾個部分，一次解決一部分。

如果你需要記住大量的問題和答案，你可以用一兩個單詞概括每個關鍵點，寫在一張紙上，回憶問題的答案，如果你記不住，可以看看提示。只要你能正確記住所有要點，勾選主題下的方框，下次你就可以跳過它。這樣，你記住的次數越多，你需要記住的內容就越少，學生的自信心就會在這個過程中逐漸增強。

3.提前做好心理調整。在記憶之前，我們必須進行良好的心理調整，建立自信，相信我們能夠掌握這些材料。記住之前不要懷疑自己。擔心你記不住它。在記憶的過程中，你也應該控制自己的心態。你不能不耐煩。不耐煩會破壞心理平衡，抑制大腦，使自己無法成功完成記憶。

4.經常復習。人們的遺忘是先快后慢。每次記憶后，大約70%的內容會很快被遺忘，只有30%的內容會慢慢被遺忘。換言之，每次你記住，你只能記住20%~30%的材料。因此，當你晚上回憶起來，第二天早上醒來時，你會覺得大部分都被遺忘了。這符合遺忘法則，不是因為你特別愚蠢。為了提高記憶效果，你需要每隔一段時間復習一次。通過及時復習，你可以快速鞏固遺忘的內容，使你的記憶更長更好。