根據(jù)記憶曲線的規(guī)律性，遺忘的速度是先快后慢。因此，家長要督促孩子在忘記剛記住的東西之前，立即做好備考，以強(qiáng)化記憶痕跡。隨著記憶深度的增加，準(zhǔn)備頻率可以慢慢降低，時間間隔也可以慢慢延長。同樣值得注意的是，孩子的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練競爭激烈，這也對孩子的記憶力提出了更高的考驗。同時也意味著孩子平時要多動腦，容易消耗人腦的營養(yǎng)。如果父母只知道盯著孩子的成績，而忘記加強(qiáng)孩子的營養(yǎng)補充，他們的記憶力將很難提高。

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所以在日常飲食中，家長要記得看著孩子提前準(zhǔn)備一些DHA、鋅、牛磺酸等營養(yǎng)物質(zhì)。DHA被稱為腦黃金，危害人的智商和視力生長發(fā)育；鋅是大型神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生DNA和合成RNA的關(guān)鍵原料之一，對神經(jīng)細(xì)胞的能量消耗和氧化還原反應(yīng)造成危害。牛磺酸是一種獨特的碳水化合物，能維持大腦身心健康、抗疲勞、提高免疫力。

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其實要補好這種營養(yǎng)，除了合理的飲食，還可以在孩子的書桌上放一些專業(yè)的膳食補充劑，更方便孩子隨時隨地服用，比如湯臣倍健魚油牛磺酸鋅軟膠囊，同時添加DHA、鋅和牛磺酸三種營養(yǎng)素，每天服用三片有助于提高記憶力。想了解更多關(guān)于記憶力的培訓(xùn)課程和信息找老師吧······