南通東方高復省重點高中名校長掌舵南通名校名師領銜勝券（金榜題名，夢想成真）。南通東方復讀學校（全國先進單位）歡迎您，是高考復讀金榜題名的搖籃。全國教育看江蘇，江蘇教育看南通，南通復讀看東方！全日制、全封閉式、軍事化模式管理的學校！學校對優秀生、提分速快生、提分幅度大生、表現特別好生、特困生都有獎學金！復讀學校哪家強，唯我南通東方復讀學校！

江蘇南通東方復讀學校：如何擺脫消極情緒

　　1.重拾信心，找到動力

　　首先，復讀生需要明確自己的目標和動力，找到自己現階段最迫切的需求。有些人可能是為了進入心儀的大學，有些人可能是為了追求自己的興趣愛好。無論是什么原因，都需要明確自己的目標，從而找到動力。

　　其次，復讀生需要給自己制訂合理的學習計劃，并堅持執行。劃分好時間表，每天按時完成任務，可以看到自己的進步，從而增強信心。

　　2.積極面對挑戰，不放棄

　　在復讀的過程中，遇到挫折是難免的。但是，復讀生需要學會積極面對挑戰，不要輕易放棄自己。遇到困難時，可以向老師、同學或家人尋求幫助，與他們交流，分享自己的想法和感受。

　　另外，復讀生還需要調整自己的心態。不要過于苛刻地對待自己，也不要過于急躁。要學會接受自己的成績，尋找自己的優點和長處，從而更好地面對挑戰。

江蘇南通東方復讀學校：學會舒緩壓力

　　進入復讀階段，復讀生因為經歷上一次的失敗，對自我的要求也會更高，不能取得好成績就容易陷入情緒低谷。這時候，適當的調節和緩解壓力就很有必要了。可以試著找一些短時間內讓自己愉悅的事情，比如聽音樂、看電影等，以此來減輕壓力，或者參加一些體育鍛煉等辦法讓身體放松。舒緩心情對于保持積極態度，是非常重要的，而且有助于提高復習效率。

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