誰容易腰椎間盤突出？

1、久坐不動。與久坐的人相比，實際上不動的人更容易患腰椎間盤突出癥。當今社會，很多人不可避免地要久坐，保持一個姿勢是腰部疲勞的最大原因。

2.錯誤的姿勢。錯誤的姿勢可以說是導致腰突的主要原因。很多人只在乎坐姿，其實站姿和躺姿同樣重要。尤其是很多人睡軟床，姿勢不對，越睡腰部越浪費。

廣西南寧中醫理療養生培訓機構排名榜[弘中教育]：3、腰部使用習慣。腰部應該是我們軀干最薄弱的部位，不適合直接受力，所以用錯誤的腰部姿勢會對腰部造成急性或慢性損傷。

4.伸直腰椎曲度。正常的腰椎彎曲是向前彎曲。據360育學網了解，長期以來，由于姿勢錯誤，腰部受力過大，正常的腰椎曲度容易發生改變，導致腰椎曲度呈線性變化，有時還會出現椎間盤突出，還容易伴有髖、腿疼的癥狀。

5、外傷。身體的腰椎間盤沒有血液供應，損傷后自我修復能力下降。因此，外傷是腰椎間盤突出的重要原因。

廣西南寧中醫理療養生培訓機構排名榜[弘中教育]：80%以上的腰椎間盤突出癥可以通過中醫保守治療，取得良好的效果。保守治療可減輕椎間盤突出對神經根的刺激，減輕神經根水腫和炎癥反應程度。中醫對許多疑難雜癥有很好的治療效果。