跳舞能讓人更健康，塑造藝術(shù)氣質(zhì)和體魄美、，鍛煉毅力.但除了這些，跳舞還有什么額外的好處，下面360育學(xué)分享為什么那么多人熱衷于跳舞，甚至越來(lái)越喜歡跳舞？

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1、對(duì)自己更有信心。

跳舞之后，體重身材不再是重點(diǎn)，只要脂肪在健康范圍內(nèi)，線(xiàn)好不好，就足以看出、是否達(dá)到了自己的目標(biāo)。現(xiàn)在很多女生對(duì)自己的標(biāo)準(zhǔn)要求很?chē)?yán)格，很在意褲子的尺寸一定要控制在幾個(gè)尺寸以?xún)?nèi)。但是在舞蹈圈，只要女生好好愛(ài)自己，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)她超級(jí)有魅力。不管屁股有多大，腿有多粗，我們都不會(huì)再看到尺寸問(wèn)題。和別人相比，我們只會(huì)一直遭受挫折。我們應(yīng)該知道如何挑戰(zhàn)自己，而不是周?chē)娜恕?/span>

2、可以扔掉煩惱和痛苦。

跳舞時(shí)，重點(diǎn)看氣息、舞蹈、音樂(lè)等。短短30分鐘到1小時(shí)，你的世界只屬于你。如果你處于低潮，你的工作、你的感情、你的健康狀況都不盡如人意，即使你經(jīng)常去夜店報(bào)案或者用酒精麻醉自己，也無(wú)濟(jì)于事。觸摸舞蹈后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你可以忘記你的煩惱和挫折，讓自己感覺(jué)更好。

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3、和朋友的相處也變了。

舞蹈是移動(dòng)式的冥想，你會(huì)一直檢視自我，比起外表改變，內(nèi)心的成長(zhǎng)才是帶給自己最大的改變。最大的變化是擴(kuò)展，它以不同的方式看待一切。和朋友相處的感覺(jué)不一樣，發(fā)泄的方式從喝酒、變成花錢(qián)逛街再到跳舞；跳舞會(huì)讓人停止一直關(guān)注不開(kāi)心的事情，逐漸思考開(kāi)心的事情，融入日常生活。了解更多關(guān)于舞蹈的培訓(xùn)課程信息找老師吧····