快速，準(zhǔn)確，積極，幾乎實(shí)用，好移動(dòng)！讓我們通過兩個(gè)部分來解釋，開始突破上籃，結(jié)束！

首先是開始突破的過程。你可能會(huì)注意到，當(dāng)你開始的時(shí)候，你的腳離開了地面。向一邊做一個(gè)水平步。這些步驟不是刻意的，而是提前體現(xiàn)出來的。舉重不一定要水平，但身體一定要向上，因?yàn)槠鹛吐涞氐闹匦目赡芨鼞T性，這讓選手更有爆發(fā)力。當(dāng)我們正面面對(duì)防守者時(shí)，我們不能逼他突破，但我們必須聰明地繞過他。如果守衛(wèi)不給突破路線，那么穿越的時(shí)候要注意腳步的幅度，盡量大一點(diǎn)！

廣州青少年籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排名榜[五星籃球?qū)W院]：最后上籃結(jié)束。這里的守衛(wèi)已經(jīng)給了足夠的空間和路線突圍，下一步就是突圍！相信大家都注意了，邵偉的上籃不是一腳跳投，而是兩腳跳投把球送進(jìn)去，這叫延遲停球和終結(jié)。據(jù)360育學(xué)網(wǎng)了解，這樣做的好處是球員在運(yùn)球結(jié)束起跳上籃時(shí)不會(huì)出現(xiàn)漏洞，有些單腳起跳上籃還要拿到球再上籃的慣性，很容易被后面的防守隊(duì)員擋住，雙腳都要起跳，爆發(fā)力更強(qiáng)，動(dòng)作更連續(xù)！小心，我們要盡力向前跳，面對(duì)籃筐！

廣州青少年籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排名榜[五星籃球?qū)W院]：就是要注意走多少步，剩下的就看爆發(fā)力了，簡(jiǎn)單粗暴，不要猶豫！