先說說停球的情況吧！當(dāng)我們停球準(zhǔn)備進攻時，防守隊員可能會在我們面前被打擾，如果我們不小心，球就會被扔出去。所以要培養(yǎng)把球放在身后，落地時讓對手能觸到的速度的習(xí)慣。如果被偷了，后面還有機會補救球。

北京青少年籃球俱樂部排名榜[五星籃球?qū)W院]：放在膝蓋后面。球與地面之間的位置不宜過高，但重心應(yīng)稍低。這很方便。找到突破點后，我們可以快速放球結(jié)束。我們必須看防守者的動作，包括隊友的跑動位置，并利用這些來確定球的位置。

然后就是進攻過程中的運球階段！我們要保證每一次運球，手都能完全控制球面，讓手的大面積都能接觸到球。只有這樣才能堅持運球的堅定性。據(jù)360育學(xué)網(wǎng)了解，首先，我們可以減少自己在運球方面的失誤。第二，運球節(jié)奏一旦穩(wěn)定，就不會輕易被對方偷走。還有一點很重要，就是不要在對手面前過多的暴露球。不僅容易被盜，還會有翻腕的嫌疑。

北京青少年籃球俱樂部排名榜[五星籃球?qū)W院]：運球的高度不要太高，運球的重心要低一些，這樣球的彈跳時間會更快。每個人都可以嘗試。前者比扎馬步盤帶更容易被偷。最好的練習(xí)方法就是每個人在自己的地方來回運球，讓隊友做一些小阻攔，看看誰能堅持更久不被偷！