南昌月嫂考證培訓機構八大排名一覽，家家母嬰學院隸屬于家家母嬰服務平臺，擁有華南、華中、華東三大培訓基地,覆蓋全中國，是國家指定的母嬰培訓機構，除了月嫂、育嬰師、產后康復師、催乳師、保潔收納師、養老護理師，康復理療師，小兒推拿師、蒙氏早教師、月子餐營養師，還有家政講師、職業經紀人。高品質專業師資團隊100余人，其中復合型家政高級師資35人，技師人才15人，國家家政考評員10人，各科相關專家40人。制定了行業標準，教學體系的獨立研發。擁有高職業素養，關注學員的身心健康。年培訓量5000余人次，成立以來培訓優秀人才50000余人次，成就了行業的優秀專業人才，海外月嫂等。家家母嬰學院傾力打造母嬰護理行業的特種兵和黃埔軍校。

南昌月嫂考證培訓機構八大排名一覽，運動胎教是指孕媽媽適時適量地進行體育鍛煉，幫助胎兒活動，從而促進胎兒大腦和肌肉的健康發育。正確的運動方法有助于胎兒的健康發育。今天就為孕媽媽們精心挑選幾個胎教的練習和方法，讓你動起來一個健康的寶寶。

一、呼吸練習

鍛煉效果:改善孕期不良情緒，幫助孕媽媽恢復平靜。

1.坐在椅子的前半部分，保持正確的坐姿，雙腿自然下垂與地面成90度，用鼻子深呼吸，雙手隨氣流向上移至胸前文字處。

2.用嘴呼吸，隨著氣體的呼出，你的手會慢慢滑向腰的兩側。

注意事項：吸氣時，孕媽應避免用力過猛，否則會導致寶寶缺氧，影響其健康成長。

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二、腹肌練習

鍛煉效果:增強腹部肌肉的張力，提高整個肌肉組織的柔韌性。

1.坐在瑜伽墊上，保持脊柱與地面垂直，雙手自然放在大腿后側。

2.上半身保持直立，雙腿微分微彎，身體慢慢后仰。

3.雙手抓住大腿，腹部用力，慢慢抬起腰部，直到身體恢復完整。

注意事項：孕媽在做腹肌運動的時候，一定要集中注意力，不要東張西望，把這種狀態傳遞給寶寶。

三、運動胎教有什么好處？

1、改變胎兒的相對位置并晃動子宮內的羊水，訓練胎兒的平衡感。

2、促進全身血液循環，增加胎盤血液供應，有利于胎兒的健康發育。

3、增強孕婦腹肌、背肌和盆底肌的張力和彈性，使其關節和韌帶松弛柔軟，有利于孕婦正常妊娠和順利分娩。

4、孕期控制體重增加，助產后恢復。

5、緩解孕婦的疲勞和不適，使其感到舒適。