深圳精選月嫂服務中心名單榜首今日盤點—強烈推薦，家家母嬰學院隸屬于家家母嬰服務平臺，擁有華南、華中、華東三大培訓基地,覆蓋全中國，是國家指定的母嬰培訓機構，除了月嫂、育嬰師、產后康復師、催乳師、保潔收納師、養老護理師，康復理療師，小兒推拿師、蒙氏早教師、月子餐營養師，還有家政講師、職業經紀人。高品質專業師資團隊100余人，其中復合型家政高級師資35人，技師人才15人，國家家政考評員10人，各科相關專家40人。制定了行業標準，教學體系的獨立研發。擁有高職業素養，關注學員的身心健康。年培訓量5000余人次，成立以來培訓優秀人才50000余人次，成就了行業的優秀專業人才，海外月嫂等。家家母嬰學院傾力打造母嬰護理行業的特種兵和黃埔軍校。

深圳精選月嫂服務中心名單榜首今日盤點—強烈推薦，孕婦的背又酸又痛，所以睡不好。孕婦該怎么辦？最常見的是腰痛，多達三分之一的孕婦患有嚴重的腰痛，影響日常生活活動，并且隨著妊娠的進展越來越嚴重。在健康狀況允許的情況下做伸展運動有助于預防和緩解懷孕期間的腰痛。懷孕期間腰痛的常見原因：懷孕會引起許多生理和內分泌的變化，其中最明顯的是體重增加和腹部突出。體重增加會增加關節的負荷；增大的子宮會牽拉腹肌使其變弱，還會引起重心的改變，使盆腔前傾，腰椎屈曲增大；孕期激素變化會引起韌帶松弛，增加勞損的幾率；軟組織的水腫會造成組織和神經的壓迫，進而帶來疼痛。這些都是孕婦腰痛的可能原因。

深圳精選月嫂服務中心名單榜首今日盤點—強烈推薦，孕婦的下腰痛主要發生在腰部骶骨和骨盆的關節處，活動或負重會加重疼痛。孕媽媽首先要了解懷孕帶來的變化，學會正確的姿勢，適當的運動和一些注意事項，這樣才能預防或改善腰痛。避免長時間站立或坐著。站立時，雙腳分開以獲得良好的支撐，抬頭挺胸，肩膀向后放松，避免前傾或駝背。避免提重物或彎腰，學會屈膝，即下蹲，而不是彎腰。坐著的時候，應該給背部適當的支撐。選擇有靠背的椅子，或者在腰后面放一個小枕頭，增加支撐。懷孕期間避免穿高跟鞋，選擇低跟的鞋子，以達到良好的足弓支撐。盡量側睡，屈膝。膝蓋之間最好有個枕頭。左側睡比右側睡更能保持血液循環通暢。體重控制也很重要，避免體重增加過多造成反壓。