五大北京市值得推薦的孩子暑期籃球訓(xùn)練營(yíng)公布，優(yōu)肯國(guó)際籃球俱樂部成立于2011年初，從單一培訓(xùn)成長(zhǎng)為雙語教學(xué)＋賽事＋基地＋互聯(lián)網(wǎng)科技的四維發(fā)展模式的青少年體育教育科技公司。

優(yōu)肯以培養(yǎng)身能和心能陽光少年為使命，匯聚了全球百名熱愛籃球的教練、百萬熱愛籃球的陽光少年，在北京有20大主題的籃球教學(xué)基地，500個(gè)不同班型服務(wù)于不同水平的學(xué)員。

五大北京市值得推薦的孩子暑期籃球訓(xùn)練營(yíng)公布，有助于提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)打籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)比賽，也是一項(xiàng)考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)默契的比賽。在打籃球的過程中，最重要的是團(tuán)隊(duì)中的五個(gè)人相互配合。這對(duì)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)很有幫助。

可以發(fā)泄情緒當(dāng)你心情不好時(shí)，打籃球是發(fā)泄情緒的好方法。一場(chǎng)酣暢淋漓的籃球賽可以幫助你擺脫不愉快。

增強(qiáng)心臟功能經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)可以有效增強(qiáng)心臟功能，增加每搏輸出量，增厚動(dòng)脈壁中間膜，增加平滑肌細(xì)胞和彈性纖維；打籃球還可以增加骨骼肌毛細(xì)血管的分布，豐富分支的吻合；它增加了心肌毛細(xì)血管的數(shù)量、冠狀動(dòng)脈口的直徑和重量；這些都有助于大幅度改善血液供應(yīng)和器官功能，包括心臟本身。

五大北京市值得推薦的孩子暑期籃球訓(xùn)練營(yíng)公布，刺激食欲打籃球可以增加能量消耗，增強(qiáng)身體的代謝能力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，從而改善食欲。

預(yù)防心血管疾病當(dāng)打籃球時(shí)，由于肌肉的緊張活動(dòng)和心臟工作量的增加，心肌的血液供應(yīng)和代謝能力將得到加強(qiáng)，心臟纖維將增厚，心臟體積將增加，心臟壁將增厚，形狀將完整，跳動(dòng)將強(qiáng)勁。它可以有效預(yù)防心血管疾病。

幫助減肥打籃球是一項(xiàng)強(qiáng)度相對(duì)較高的全身有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效消耗身體熱量，達(dá)到燃燒脂肪的效果。經(jīng)常打籃球可以幫助你減肥