北京市精選一批熱門的青少年暑期籃球訓練營名單榜首推薦，優肯國際籃球俱樂部成立于2011年初，從單一培訓成長為雙語教學＋賽事＋基地＋互聯網科技的四維發展模式的青少年體育教育科技公司。

優肯以培養身能和心能陽光少年為使命，匯聚了全球百名熱愛籃球的教練、百萬熱愛籃球的陽光少年，在北京有20大主題的籃球教學基地，500個不同班型服務于不同水平的學員。

北京市精選一批熱門的青少年暑期籃球訓練營名單榜首推薦，1、控制體重，改變體型過度肥胖會影響人的正常生理機能，尤其容易造成心臟負擔加重，壽命縮短。如果一個人的皮下脂肪超過正常標準15%到25%，那么他的死亡風險就會增加到30%。因為籃球可以減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節靈活，所以可以控制體重，改善體型和外貌。 

2.降低患糖尿病的風險糖尿病的特點之一就是人的血糖水平很高。如果不加以控制，它還會引起許多其他健康問題，例如視力下降和腎臟問題。經常打籃球可以大大降低個體患糖尿病的可能性，因為它可以控制血糖水平的升高。 

北京市精選一批熱門的青少年暑期籃球訓練營名單榜首推薦，3、經常參加籃球運動可以提高人體的各項身體素質體育鍛煉一般都是在特殊的條件和環境下進行的。我們要知道我們的機體需要最大限度地發揮出自己當運動員的身體并且這項技能也是要長期堅持下去。這是需要不斷提高自己的身體素質。當然籃球也是年輕人最喜歡的健身運動，激烈的拼搏，默契的團隊配合，犀利的突破，飛揚的帽子，在籃球場上，我要像將軍一樣，真的很好玩。不過，說到籃球的保養，你可能就得咧嘴一笑了?；@球的保養非常重要。如果保養得當，籃球的使用壽命會很長。